Psychologie des Sports

Targetpanic      Durch falsches Training, insbesondere durch zu schnellen Schussablauf, entsteht entweder vorzeitiges

ungewolltes Auslösen des Schusses, oder - weil unbewusst dieser Fehler vermieden werden soll - ein Blockieren der

Bewegung.  Einziges Remedium:  Alle Schritte der Technik sauber durchführen (Atmung inklusive), Schussauslösen erst nach

der Expansion. Die Heilung von dieser Art von unglückseligen Reflexen ist mühsam, aber möglich wie ich selber erfahren

konnte.

Im Bogensport läuft viel über den Kopf. Es muss eine äußerst präzise Bewegung gesteuert werden. Die Pfeilrichtung muss

auf 3-4 Bogenminuten , die Abschussgeschwindigkeit auf +/- 0,5km/h genau sein. Konzentrationsfähigkeit, der richtige

Erregungszustand und das Ausfiltern von Störfaktoren ist extrem wichtig.

Einiges darüber kann man im Handbuch für mentales Training nachlesen